关于脂肪细胞的真相

David L. Katz 博士 问: 我被自己的脂肪细胞困住了,这是真的吗?或者有什么办法可以让我失去它们?
—— 匿名的



到: 不,你没有被困住:你可以摆脱脂肪细胞,但你不会发现它是在公园里散步。当我们成年后体重增加时,我们主要是在扩大我们拥有的脂肪细胞,而不是增加更多。这个过程有一个医学名称:肥厚性肥胖。



扭转这种类型的体重增加需要缩小细胞,但当它们从正大缩小恢复正常时,它们并不会引起巨大的反响。虽然不是很容易,但这种类型的减肥比逆转另一种肥胖更可行:增生。

当我们在儿童早期、青春期,有时甚至是成年后,体重迅速增加时,我们就会长出新的脂肪细胞。它被称为增生性肥胖症,是一项艰巨的挑战。如果您的脂肪细胞数量过多,唯一变瘦的方法就是将它们缩小到低于正常大小,这就是事情变得非常困难的地方。细胞开始产生较少的瘦素,这种激素会在您吃饱时向大脑发出信号。你最终会一直感到饥肠辘辘。如果你想减掉超过 10% 的体重(对于体重 200 的人来说减掉超过 20 磅),最终你会诱发一个称为细胞凋亡的过程——细胞死亡。您可以开始减少脂肪细胞的数量。一旦你这样做了,你会发现保持较低的体重变得更容易。


提醒一下,在开始任何计划之前,请务必咨询您的医生以获得医疗建议和治疗。

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